Fit met je paard = 'VOL'
In een cursus van 8 weken samen met je paard fitter het nieuwe jaar starten. Door pilates en werken aan de hand worden de souplesse en spierkracht verbeterd bij paard en ruiter.
|
WERKEN AAN DE HAND
Gegeven door Katinka Straathof. Je paard op afstand kleine oefeningen geven die hij volledig zelf moet uitvoeren. Een duidelijke communicatie van de ruiter naar het paard versterkt de band en zorgt voor meer zelfvertrouwen bij ruiter en paard. De ruiter staat op de grond en vraagt het paard de oefeningen volledig zelf uit te voeren waardoor het paard sterker en soepeler word en meer in balans komt. Katinka is opgegroeid op Stal de Ripse Ruiters en sinds een aantal jaar steeds meer bezig met het werken aan de hand als mooie aanvulling op haar training. Haar eigen paard is hierdoor mentaal en fysiek enorm verbeterd! |
|
PILATES
Gegeven door Anita van Leeuwen. Pilates is fantastisch om je houding te verbeteren en om rug- nekklachten te verhelpen en voorkomen. Het versoepelt en versterkt het hele lichaam gelijkmatig met oefeningen die starten vanuit de core spieren, dat zijn de dieperliggende buik- en rugspieren die de ruggengraat, bekken en schouders met elkaar verbinden. De perfecte basis dus voor het paardrijden! Anita komt uit Oud ade, volgt al 13 jaar lang pilatesles en heeft net level 1 van de pilatesopleiding afgerond. |
|
|
Voor wie: Alle ruiters die fitter willen worden.
Gewichtslimiet: Geen! De ruiters werken alleen naast hun paard. Tijd: 19.00 – 21.00 |
Datums: 29 januari
5,12,26 februari 4, 11, 18, 25 maart Kosten: €150,- manege paard €120,- pension paard Opgeven kan via: [email protected] |
